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Der "LG-Fitness" - Thread


Knut0r

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  • 1 year later...
vor einer Stunde schrieb Schnegge:

Wie haltet Ihr euch im Moment Fit? 

 

Workouts von Youtube (Kettlebell, Hiit, eigenem Körpergewicht - gibt da ein paar gute Seiten ) dazu immer wieder laufen gehen. :)

 

Mal ein paar Beispiele

 

https://www.youtube.com/user/keiiner123

https://www.youtube.com/channel/UCeZi50jQ2u4BmV1FQdNJQ2Q

https://www.youtube.com/channel/UCAxW1XT0iEJo0TYlRfn6rYQ

https://www.youtube.com/channel/UCaBqRxHEMomgFU-AkSfodCw

https://www.youtube.com/user/jordanyeohfitness

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Am 8.1.2021 um 14:25 schrieb Schnegge:

Sport, 2020 war ein schlechtes Jahr was Sport anbelangt...reduzierter Turnverein, Squash und mein Fitnessabo habe ich gekündigt...

 

Sollte mal wieder mit Joggen/Velofahren anfangen...Wintersport ist leider nicht mein Ding. 

 

Wie haltet Ihr euch im Moment Fit? 

 

Alle paar Tage 15min Workout und manchmal mit der Freundin zusammen etwas Yogaübungen Zuhause. Dann öfters mal zu Fuss spazieren/wandern oder Velofahren.

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Ich handhabe es so, dass ich jeden Tag entweder 10k Schritte mache oder zwischen 30-60 Minuten Sport. Versuche das auch jeweils am Wochenende durchzuziehen.

 

So als Aktivitäten mache ich Joggen, Fahrrad fahren, Schwimmen (wenn man wieder darf...) und jetzt in der kalten Jahreszeit läuft auch wieder ganz viel Ringfit. Finde Ringfit für so Sport Zuhause echt genial, je nach Übungen und Intensität powert dich das Spiel ganz schön aus.

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