Jump to content

Der "LG-Fitness" - Thread


Knut0r

Recommended Posts

  • 1 year later...
vor einer Stunde schrieb Schnegge:

Wie haltet Ihr euch im Moment Fit? 

 

Workouts von Youtube (Kettlebell, Hiit, eigenem Körpergewicht - gibt da ein paar gute Seiten ) dazu immer wieder laufen gehen. :)

 

Mal ein paar Beispiele

 

https://www.youtube.com/user/keiiner123

https://www.youtube.com/channel/UCeZi50jQ2u4BmV1FQdNJQ2Q

https://www.youtube.com/channel/UCAxW1XT0iEJo0TYlRfn6rYQ

https://www.youtube.com/channel/UCaBqRxHEMomgFU-AkSfodCw

https://www.youtube.com/user/jordanyeohfitness

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Am 8.1.2021 um 14:25 schrieb Schnegge:

Sport, 2020 war ein schlechtes Jahr was Sport anbelangt...reduzierter Turnverein, Squash und mein Fitnessabo habe ich gekündigt...

 

Sollte mal wieder mit Joggen/Velofahren anfangen...Wintersport ist leider nicht mein Ding. 

 

Wie haltet Ihr euch im Moment Fit? 

 

Alle paar Tage 15min Workout und manchmal mit der Freundin zusammen etwas Yogaübungen Zuhause. Dann öfters mal zu Fuss spazieren/wandern oder Velofahren.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Ich handhabe es so, dass ich jeden Tag entweder 10k Schritte mache oder zwischen 30-60 Minuten Sport. Versuche das auch jeweils am Wochenende durchzuziehen.

 

So als Aktivitäten mache ich Joggen, Fahrrad fahren, Schwimmen (wenn man wieder darf...) und jetzt in der kalten Jahreszeit läuft auch wieder ganz viel Ringfit. Finde Ringfit für so Sport Zuhause echt genial, je nach Übungen und Intensität powert dich das Spiel ganz schön aus.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

  • 3 years later...

TRX 💪, sehr effektiv!

 

Bei mir, Fokus auf Calisthenics kombiniert mit klassischem Hanteltraining und Mobilität. Cardio steht seit längerem auf meinem ToDo Plan, konnte mich aber noch für keine Variante motivieren. Wäre schon schön mir in diesem Leben noch die Fähigkeit für eine 4000er Besteigung aneignen zu können 😅.  

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...