Der "LG-Fitness" - Thread

[Floke™]

Wollte mir endlich gescheite Crossfit Schuhe kaufen und hab dann erfahren, dass sogar top Atlethen mit simplen Chucks trainieren, da die Sohlen äusserst minimalistisch sind und das beim liften optimal ist.

Das braucht man mir als converse-fanboy natürlich nicht zweimal sagen

bearbeitet 7. Januar 2014 von Floke™

[PanSe]

Wie trainiert man am besten einen kleinen Bauchansatz weg? Bin sonst ziemlich dünn. 192cm gross. ca. 82 Kilo schwer.

Proportionen mag ich, hab aber seit der Kindheit einen kleinen Bauchansatz, viel ist das wirklich nicht aber es nervt mich irgendwie.

Jemand gescheite Tipps? Soll ich aufhören Bier zu trinken? :ugly:

[Xonic]

Du kannst kaum gezielt Fett wegtrainieren, Ausdauer und Kalorienreduktion.

[Seve]

Wie trainiert man am besten einen kleinen Bauchansatz weg? Bin sonst ziemlich dünn. 192cm gross. ca. 82 Kilo schwer.

Proportionen mag ich, hab aber seit der Kindheit einen kleinen Bauchansatz, viel ist das wirklich nicht aber es nervt mich irgendwie.

Jemand gescheite Tipps? Soll ich aufhören Bier zu trinken? :ugly:

 

Das Bier weglassen kann tatsächlich helfen.

Vielleicht hast du aber auch einen Blähbauch oder ein hohles Kreuz, sieht in etwa gleich aus.

[PanSe]

Das Bier weglassen kann tatsächlich helfen.

Vielleicht hast du aber auch einen Blähbauch oder ein hohles Kreuz, sieht in etwa gleich aus.

 

Der Bauch eis eben nicht rund. Da tummelt sich einfach eine kleine Speckrolle.

Saufe jetzt eh mal mindestens einen Monat keinen Alk mehr, habs in Thailand schon übertrieben und dem Körper tut so ein Entzug sicherlich gut.

Dann halt noch regelmässig Kaloriendefizit dazu + Sport. Mal schaun.

bearbeitet 13. Februar 2014 von PanSe

[Falcon]

@Panse und alle

 

Wie heissen diese Geräte bei denen man sein Velo Zuhause als Hometrainer verwenden kann. Wird dann hinten aufgebockt und eingespannt.

[Little_JoeY]

@Panse und alle

 

Wie heissen diese Geräte bei denen man sein Velo Zuhause als Hometrainer verwenden kann. Wird dann hinten aufgebockt und eingespannt.

 

Rollentrainer oder Cycletrainer?!

[Floke™]

Dann halt noch regelmässig Kaloriendefizit dazu + Sport. Mal schaun.

 

So siehts aus.

Gezielt Bauchfett abnehmen läuft halt nicht.

Schlag mich auch schon ewigs damit rum .. aber werd meinen Körperfettanteil wohl nie so tief kriegen ^^

Sixpack ist eh was für 18 Jährige ...

 

[Falcon]

Rollentrainer oder Cycletrainer?!

 

Das hilft schon. Wusste nicht wie die Dinger heissen.

[PanSe]

Rölleli

[Falcon]

Die Dinger sind noch recht teuer

[PanSe]

Die Dinger sind noch recht teuer

 

Jop und langweilig ists auch noch drinnen zu "fahren".

 

Ich geh mal raus radeln.

[Falcon]

Jop und langweilig ists auch noch drinnen zu "fahren".

 

Ich geh mal raus radeln.

 

Logo. Aber für die kalten oder nassen Tage.

[Falcon]

Sollte ich in einer Woche abholen können

 

 

Spezialized Pro Evo 29

[Seve]

Nachdem sich mein Körper ans Kampfkunst-Training gewöhnt und angepasst hat, hab ich mich endlich mal durchgerungen, ein Fitness-Abo zu lösen. Bin jetzt ehrlich gesagt erstaunt darüber, wie sehr die Sehne/Sehnenansatz über den Ellbogen schmerzt, kann meine Arme kaum ausstrecken.

[Knut0r]

*rausgrübel*

 

Ich geh nun regelmässig 2 bis 3 Mal in der Woche mit meinem Goldia Fahrrad fahren und es fühlt sich super an Ist halt ein typisches "Geradeaus-so-schnell-wie-möglich" Bike, Bergfahren ist nicht und macht mir persönlich auch keinen Spass. Zusätzlich mit der umgestellten Ernährung bin ich auf dem besten Weg, endlich ordentlich fit zu werden!

 

Ich müsste mal bei meiner Mom zuhause auf die Waage stellen... Vor 4 Monaten hab ich die Ernährung umgestellt und knapp 2 Monate später habe ich schon 5 Kilo verloren. Wäre auf das Ergebnis jetzt gespannt :biglaugh:

[Falcon]

*rausgrübel*

 

Ich geh nun regelmässig 2 bis 3 Mal in der Woche mit meinem Goldia Fahrrad fahren und es fühlt sich super an Ist halt ein typisches "Geradeaus-so-schnell-wie-möglich" Bike, Bergfahren ist nicht und macht mir persönlich auch keinen Spass. Zusätzlich mit der umgestellten Ernährung bin ich auf dem besten Weg, endlich ordentlich fit zu werden!

 

Ich müsste mal bei meiner Mom zuhause auf die Waage stellen... Vor 4 Monaten hab ich die Ernährung umgestellt und knapp 2 Monate später habe ich schon 5 Kilo verloren. Wäre auf das Ergebnis jetzt gespannt :biglaugh:

 

 

War gestern auch wieder im Wald, allerdings nicht ganz so fit weswegen ich nicht voll Power geben konnte.

 

Aber eigentlich halt schon recht geil im Wald zu biken als nur auf dem Asphalt. Meine Meinung :ugly, hoffe Panse kommt nicht gleich angeschossen.

[Knut0r]

 

War gestern auch wieder im Wald, allerdings nicht ganz so fit weswegen ich nicht voll Power geben konnte.

 

Aber eigentlich halt schon recht geil im Wald zu biken als nur auf dem Asphalt. Meine Meinung :ugly, hoffe Panse kommt nicht gleich angeschossen.

 

Ich war früher auch oft im Wald unterwegs und hab die Asphaltfahrer belächelt. Mittlerweile fahre ich lieber auf dem Asphalt, am liebsten auf Nebenstrassen oder eben unserem Rheinvorland: Du hast IMMER Gegenwind!

[PanSe]

Jede cha mache was er will. Hauptsach Velo fahre

[Bull3t]

Jede cha mache was er will. Hauptsach Velo fahre

 

Will jede macht waner wot.

War vorhin auch biken. T-Shirt Wetter

[BliNkEr]]

Starte dann nächstens auch wieder

[PanSe]

Will jede macht waner wot.

War vorhin auch biken. T-Shirt Wetter

 

dito. Vorhin 85 Kilometer geballert was das Zeug hält. So geil.

 

 

Benutzt jemand Strava?

[Falcon]

 

Benutzt jemand Strava?

 

Kostet das was? Hab so ne andere App fürs Handy wo es alles aufzeichnet.

[PanSe]

Ist free.

[Iggy]

Benutze Endomondo free...