Der "LG-Fitness" - Thread

[mänu]

Bei soviel Krafttraining ist ja das Gewicht auch nicht relevant sondern der Fettanteil und der dürfte bei dir ja förmlich schmelzen, sofern du dich daneben nicht von Fertigpizza und Coke ernährst. :biglaugh:

[Pitlord]

Ich mach bald wieder ne Meessung

[Falcon]

Dank 4 Wöchiger Sport Inaktivität/Amerika Food und Krank sein, etwas zugenommen, was eigentlich gut wär, nur am falschen Ort => Bauch. Naja jetzt wieder anfangen.

[Floke™]

Dank 4 Wöchiger Sport Inaktivität/Amerika Food und Krank sein, etwas zugenommen, was eigentlich gut wär, nur am falschen Ort => Bauch. Naja jetzt wieder anfangen.

 

Wo wärs dir denn recht?

Bisschen Oberarme und vielleicht ein wenig Brust? xP

Fieses Fett ...

[Falcon]

Wo wärs dir denn recht?

Bisschen Oberarme und vielleicht ein wenig Brust? xP

Fieses Fett ...

 

Geht darum das ich noch nie wirklich sichtbar Fett Gewicht angelegt habe, es ist auch gar nicht viel. Aber halt irgendwie komisch wenn man denn mal zunimmt.

 

Sonst hab ich immer etwas durch Sport zugenommen aber nie durch...kein Sport

[FlYiNgIcEmAn]

Du wirst alt.

[Falcon]

 

Du weisst doch gar nicht wie alt ich bin.

[Gormuur]

Die Feststellung wird ja auch kaum was mit deinem Jahrgang zu tun haben...

[Bull3t]

 

Du weisst doch gar nicht wie alt ich bin.

 

Manche wissens einfach besser . Wie dieser G.. äh, E3 geht weiter

[pi]

Finds noch krass, wie schnell man sich am Anfang verbessert, wenn man Muskeln trainiert, die man sonst eher weniger braucht.

 

Ist jedenfalls eine super Motivation weiter am Ball zu bleiben

[Pitlord]

-6.5kg

 

Und ich schwitz immer noch wie ne Sau. God damn.

Hoffe das wird besser, sobald ich nocha 10kg weniger hab.

[PanSe]

Steht Gewicht mit Schwitzen im Zusammenhang?

[Gormuur]

Steht Gewicht mit Schwitzen im Zusammenhang?

 

Kann... muss aber überhaupt nicht.

[Pitlord]

Wenn das nicht bessert, futtere ich mich lieber wieder fett und sterb mit 32....weeeeeyaaaahhh hahah

 

[Xamd]

Es ist gut möglich das du nicht weniger schwitzen wirst, gut trainierte Körper können sehr viel schneller schwitzen als untrainierte. Das hört sich komisch an, stimmt aber.

 

Dein Körper fängt bei starken Belastungen an zu schwitzen. Bei Belastung erhöht sich deine Körpertemperatur und du reagierst under anderem mit schwitzen darauf. Bei heissen Temperaturen wird dein Körper durch Gewohnheit ebenfalls anfangen zu schwitzen.

Ein eindere Faktor sind die Muskeln, um so mehr Muskeln du besitzt umso mehr kannst/musst du schwitzen, da dein Körper die grössere Muskelmasse zu bewegen hat, braucht er auch eine bessere Temperaturregelung.

 

 

Ich selber kann von mir behaupten das ich nach 15kg weniger und sehr viel mehr Muskeln sogar schneller und mehr geschwitzt habe. Jedoch war das empfinden viel angenehmer.

[XoliX]

Kommt noch hinzu, dass einfach jeder Mensch etwas "anders" schwitzt. Wenn ich jeweils Training habe oder joggen gehe, läuft der Schweiss einfach nur so runter, währenddessen andere, die ähnlich fit sind fast gar nicht schwitzen...dafür ist es bei mir nicht so extrem, wenn es einfach nur heiss ist.

[Pitlord]

Trainiert jemand von euch regelmässig Kraft?

[Floke™]

Mouschi .. und ich eigentlich auch ^^

[Gormuur]

So regelmässig wie ichs Schaffe (will heissen, Zeitweise mit ordentlicher Regelmässigkeit, und dann wieder nicht mehr...). Definitiv aber zu wenig.

[DeftOne]

Joa, eigentlich trainier ich auch regelmässig Kraft. Wobei ich nun mehr oder weniger in der Sommerpause bin.

[morph]

Meist 2x pro Woche für mich und einmal im Sportverein. Hatte jetzt aber eine Woche Pause. Am Samstag beginne ich mein Training wieder.

[Pitlord]

Macht ihr splits? Mousch ist doch die Anabolika Hure? Yolo

[Floke™]

Macht ihr splits? Mousch ist doch die Anabolika Hure? Yolo

 

Das sagen nur die hater

 

Ja schon Split-System.

Ganz am Anfang macht aber leichtes Ganzkörpertraining auch Sinn.

Trainiere im 3er Split.

 

Bizeps/Schultern

Trizeps/Rücken

Brust/Bauch/Beine

bearbeitet 21. Juni 2013 von Floke™

[Pitlord]

Das sagen nur die hater

 

Ja schon Split-System.

Ganz am Anfang macht aber leichtes Ganzkörpertraining auch Sinn.

Trainiere im 3er Split.

 

Bizeps/Schultern

Trizeps/Rücken

Brust/Bauch/Beine

 

Mkay. Ich mach atm 2 Split und einmal Ausdauer, 60min, 150 Watt. 6mal pro Woche

Aber ja, ich muss auch noch was abspecken. Aber versuche halt Muskeln zu basteln, damit diese auch mehr verbrennen haha.

 

Mein Ziel: Klimmzug ohne Gewichtsunterstützung

[Bull3t]

Trainiert jemand von euch regelmässig Kraft?

 

Jep 3x die Woche. Diese Woche wars übel bei den Temperaturen

Bin bei dir aber nicht uptodate und weiss nicht ob du nun abnehmen oder aufbauen willst.